Shore

Sana ait bir kıyı.

Güne başlarken, zor bir anda, günü kapatırken.

Kitapçık · 2026

Shore nedir?

Dalga gelir, geçer;Shore hep senin kıyın. Kendine eşlik edebilmen için.

Shore, kendi kıyına dönmen için ücretsiz bir uygulama: nefes, topraklanma ve nazik hareket. İndirmeden, hesap açmadan tarayıcında açılır.

Shore ana ekranı: Şu an zorlanıyorum düğmesi ve dört bölüm

Bir dalga geldi, geçti.

Günün üç anı

Güne başlarken

Ekranı kaydırmaya başlamadan önce kendi kıyına gel.

Deneyebilirsin:

Uyum Nefesi
Günebakan
Işığını yarat

Zor bir anda

Ana ekranın en üstündeki “Şu an zorlanıyorum” düğmesi bir dakikalık yavaş nefesi hemen başlatır.

Deneyebilirsin:

Rahat Bir Nefes
Beş Duyu
Gökkuşağı

Günü kapatırken

Günü kendi kıyında kapat.

Deneyebilirsin:

4-7-8 Nefesi
Koi Havuzu
Süzülen Turnalar

İçinde neler var?

Dört bölüm; hepsi ücretsiz.

Nefes al

Nefesinle hareket eden dört ritim.

Rahat Bir Nefes: karahindiba tohumları nefesle uçuyor — **Rahat Bir Nefes**2+1 al · 6 ver

Kutu Nefesi: nokta karenin kenarlarında dolaşıyor, kare bir küpün yüzü oluyor — **Kutu Nefesi**4 · 4 · 4 · 4

4-7-8 Nefesi: kardelen karın altından yükseliyor, kar yağıyor — **4-7-8 Nefesi**4 al · 7 tut · 8 ver

Uyum Nefesi: her nefes bir lotus yaprağını çiziyor — **Uyum Nefesi**5 al · 5 ver

Kendine dön

Bedenine ve kendine dön.

Beş Duyu: fark ettiğin her şey bir yıldız oluyor — **Beş Duyu**5-4-3-2-1

Gökkuşağı: renkler çizgiden aşağı akıp yerine yerleşiyor — **Gökkuşağı**Her renkte bir nefes

Akışla oyna

Su gibi yumuşak, zorlamasız.

Koi Havuzu: iki koi nefesle açılıp yaklaşıyor — **Koi Havuzu**4 al · 6 ver

Süzülen Turnalar: turnalar nefesle yükseliyor ve süzülüyor — **Süzülen Turnalar**4 al · 6 ver

Elementlerle dans et

Köklen, ak, salın, ısın.

Dört element: deniz kıyısında su elementinin dansı — **Dört element**Toprak · Su · Hava · Ateş

Günebakan: ayçiçeği başını güneşe çeviriyor — **Günebakan**güneşi takip et

Işığını yarat: avuçların arasında bir ışık topu büyüyor — **Işığını yarat**ışığınla dans et

Ayakta ya da oturarak.Bütün bedeninle ve nefesinle.

Bir dakika. Hemen başlar. “Konuşabileceğin yerler” sayfası ülkene göre destek hatlarını listeler.

Hareketli halini izle: yourshore.app/kitapcik

Nasıl yapıldı?

Sakin, açık, sana ait.

Çizimler nefesinle hareket eder

Göz ve nefes aynı anda çalışır: çizim nefesinin ritmini izler. Süs olsun diye hareket eden bir şey yok.

Duyusal özen

Ses varsayılan olarak kapalı.
Her titreşimin bir amacı var.
Loş ışık modu var.
Yazı boyutu büyütülebilir.

Nasıl iyi geldiğini görürsün

Her egzersizde ? simgesine dokun: nasıl işlediğini ve dayandığı kaynakları gör.

Gizlilik

Hesap yok
İzleme yok
Reklam yok
Veriler cihazında kalır

Ayarların ve ilerlemen yalnızca cihazındaki tarayıcıda saklanır.

Kutu Nefesi: nokta karenin kenarlarında dolaşıyor, küp dönüyor — Çizim nefesinle hareket eder.

Shore ayarlar menüsü: dil, yazı boyutu ve ışık seçenekleri — Işık, yazı boyutu, titreşim ve ses ayarları.

Rahat Bir Nefes için “Nasıl iyi gelir?” sayfası — Her egzersizde: Nasıl iyi gelir?

Nasıl ücretsiz kalıyor?

Hep ücretsiz, hiçbir şey kilitli değil.

Shore'u kim yapıyor?

Ben Zoya; sosyoloğum ve dansçıyım. Kadim toplulukların ritüelleri, hareket ve nefes hep ilgimi çekti. Kendi zor bir anımda ihtiyacım olanı ücretsiz bulamadım. Shore'u bu yüzden yaptım: herkes, her an, hiçbir şey ödemeden kendi kıyısına dönebilsin diye.

Shore’u tam zamanlı olarak ben geliştiriyorum. Desteğin, Shore’a daha çok zaman ayırabilmemi sağlıyor. Shore’daki egzersizler bilimsel araştırmalara dayanır; her egzersizin kaynaklarını ? simgesinde bulabilirsin. Buy Me a Coffee, küçük destekler için yaygın kullanılan güvenli bir ödeme sitesi; kartınla birkaç adımda destek olabilirsin.

Aylık: Shore Dostları

Buy Me a Coffee’de her ay.

$3aylık

$5aylık

$10aylık

Shore Dostlarına katılbuymeacoffee.com/yourshore yakında

Tek seferlik destek

Buy Me a Coffee’de istediğin tutar, bir kez. Bir kez ödenir, bir daha çekilmez.

$3bir kez

$5bir kez

$10bir kez

Bir kez destek olbuymeacoffee.com/yourshore yakında

İstediğin zaman bırakabilirsin. Teşekkürümüz sembolik: istersen adın Teşekkürler sayfasında, yıllık şeffaflık notu, geliştirme notları.

Kurumlar ve sponsorlar

Üniversite danışma merkezleri, işverenler ve dil sponsorları için.

Kurum sayfası: yıllık sabit ücretle, kurumun kendi destek hatlarını gösteren bir sayfa ve kendi dilinde öncelikli çeviri.
Dil sponsorluğu: “Bu dilin çevirisi X’in desteğiyle.” Metni Shore belirler.
Dürüst bir not: Shore kullanım verisi toplamaz; bu yüzden kullanım raporu yok.
Sınırlarımız: ilaç, kumar, alkol ve diyet markaları yok. İçerik bağımsızlığı yazılı güvence altında.

Görüşmek için: hello@yourshore.app

Basın için

Kısaca Shore

Shore, nefes, topraklanma ve nazik hareket egzersizleri sunan ücretsiz bir web uygulamasıdır. Ana cümlesi “Sana ait bir kıyı.” Güne başlarken, zor bir anda ve günü kapatırken kişinin kendi kıyına dönmesi için tasarlandı. Çizimler nefesle aynı ritimde hareket eder; her egzersizde nasıl iyi geldiği ve kaynakları görülebilir. Hesap, izleme ve reklam yoktur; veriler cihazda kalır.

Platform: Ücretsiz web uygulaması. Mağaza sürümleri sonra.
Diller: Türkçe ve İngilizce. Almanca, Fransızca, İspanyolca ve Japonca hazırlanıyor.
Fiyat: Ücretsiz. Hiçbir şey kilitli değil.
Gizlilik: Hesap, izleme ve reklam yok. Veriler cihazda kalır.
Yayıncı: Zoya İmran

Sana ait bir kıyı.

Site: yourshore.app · İletişim: hello@yourshore.app

Güvenlik notu. Shore tıbbi bir cihaz değildir ve profesyonel desteğin yerini tutmaz. Biriyle konuşmak istersen uygulamada “Konuşabileceğin yerler” sayfası ülkene göre destek hatlarını gösterir.